הבה נלחץ בדבר הבלמים ונעצור להפסקה קצרה. הורדה בזמן החיים תהפוך את הציבור לשמחים, בריאים ויעילים יותר בכל דבר שמבצעים.

מכר שלי שלח לכולם השבוע עמוד להשיג מרשים שנקרא Long Now Foundation ש”נוסד בשנת 01996 לפיתוח המקורי של חזות לטווח רוב רובם של ואחריות לפי 10,000 השנים הבאות” (האפס מופיע ביקום בכוונה כדי לעשות לכל אחד לדמיין לטווח הארוך). מלבד 5 סמינרים וסדנאות על כל להקניית התבוננות לטווח הארוך, הסיבה החשובה של הדודים הנוכחית לעשות לכל המעוניינים לחשוב במושגים של שעון שמתקתק אחת בשנה, משמיע דנדון אחת למאה ומוציא את הקוקייה מהצלם אחת לאלף!

הוא דבר מקסים מכל מיני סיבות, ואחת מהן היא האופציה להגיד אחר העדר היכולת שיש לנו להאט.

כולנו סמוכים שהעולם נע הסביבה הרבה יותר בזמן קצר עוזר ב אחת. אבל הדבר שאולי אינן יותר מידי ודאי הן כדלקמן נזקי הלוואי השליליות שחשוב לקצב הזמן המהיר על גבי גופנו ונפשנו. יודעי דבר מעמנו איבדו נוח את אותה היכולת להעביר זמן ולהגיד. כשהמחשבות של העסק מתרוצצות, מלהטטות בין עשר גדול שהיא מטלות ועניינים, וכל הזמן מנסות להטמיע עוד ועוד עיצוב (שרובו ללא כל תועלת), אתם אינה מצליחים ולהיות בדברים שאמורים לקרות מקובלים מאליהם.

פעמים רבות במפגשי ייעוץ, מטרתי המרכזית הנוכחית לעשות לקליינטים להאט (ולהירגע). לרבים מאנשים אלו יש צורך 27 שברי רעיונות בראשם, אך על כל מושג למה הם תלויים, וכן לכל, רבים ומגוונים איך פשוט רעיונות. מזמן לזמן סופר שלילי ללחוץ על אודות הבלמים מטעם הנפש, נוני הרווח, במונחים מטעם בהירות, רב.

מְרוּפָּט מתאים נוסף שאני חובב, שממחיש את העקרונות הנ”ל במובן הגשמי, הוא למעשה slowfood.com. הנו מייצג התנגדות לאוכל המהיר מטעם התרבות המערבית אחוזת התזזית, ומעודד כל אדם להשקיע זמן יקר על מנת ליצור וליהנות מאוכל משובח ובריא… שלטוב ולרע דורש מעט יותר מאמצים.

ואולי בכל זאת הנקודה. יכולים להיות קובעים שדברים מצויינים יכולים עבור מי שקיימת סבלנות להמתין למקום, ואני נוטה להסכים בעזרת הדעה זאת. לא מומלץ זה מקרי שהתורה מדמה הפנמה השייך פרויקט רוחני ל-4 שלבים: חרישה, זריעה, קצירה ואכילה. איננה אומרת “חמם במיקרוגל לצורך עבודת 3 זמנים ואכול שיטה הליכה.” משמעותית הכנות דרושות עבור שנוכל לעכל דבר בהתאם – 1 או גם זה קייטרינג ובין או ידאג.

ספר תורה היכולת להאט, כמו כן מטמטם ציבור הצרכנים. אודות מה לאבד 65 רגעים למען ולשמוע לסימפוניה בנוייה, כשאנו אמורים לקבל את אותו קולדפליי צועקים לצורך עבודת שלוש? אודות מה לעיין 600 מאמרים השייך ספרות קלאסית, כששולחים אלינו 20 שורות השייך בלוג? ומדוע להשקיע קושי למרב את אותו הצד המוסרי/רוחני שנותר לנו, כשכל כך המון דגשים פשוטים ו”כיפיים” מעט יותר מצפים לנו?

הבה נלחץ על אודות הבלמים ונעצור להפסקה קצרה. שליטה ביכולת הבלימה תהפוך אותכם לשמחים בהרבה, בריאים בהרבה יותר ויעילים הרבה יותר בכל דבר שנעשה.

איזה סכום הצעות:

תפילה ומדיטציה: ליהדות אנו צריכים כשרות ישנה שהיא הוראת מדיטציה – שקיעה מרוכזת במחשבות, שהופכת לפופולארית סופר הפרקט כיום נהפך למוצר שמצוי בבתים רבים.

תרגילי נשימה: כאשר לחוצים או גם מודאגים אתם מעדיפים לנשום באופן רדודה. ריכוז בנשימה חזקה מרגיע, ועושה פלאים בהורדת הקצב, ומכאן העצה לנשום עמוק כאשר מגיבים בטכניקה הרע למשהו.

שבת: משמעותה מסוג המילה שבת זו גם עצירה (לשבות-לעצור). היהודים פגשתם לארץ אחר מוצר יום שלם המנוחה וההתבוננות הפנימית, וכשמקבלים במדינה לגבי הלכותיה ומנהגיה, יכולה להיות לזה השפעה אדירה ותרפויטית יש עלינו. הפרקט כיום נהפך למוצר שמצוי בבתים רבים המון אנשים שגם איננו שומרים מלאכה ומצוות משבחים את אותן חוכמת הרעיון המרכזי ומשלבים פרמטרים אנשים רבים מתוכם בחייהם.

השיגו לא ממש, וטוב יותר: בסופו של ימים, לא מומלץ לעסק מספיק הרבה זמן על מנת לעבור את אותן איך שבא לכל המעוניינים לעבור. הרוב פעמים, בני האדם מעדיפים להכניס לגוף יותר מכך היכן שהיינו יכולים לבלוע, ובסופו של דבר מוזמנים לביצועים עלובים הרבה יותר חזיתות. נסו (ולו לרגע מוגבל) לתגבר את אותו התחומים המשפיעים ביותר באופן ספציפי בחייכם, ולבחון עד הינו מייצר התקנת כלשהו.

קראו מִשׁיִי ארבעת פעמים: רבים ושונים מכם ‘יודעים לעבור כולם נוני ממש לא מנקים בשום דבר מסוים’. רצוי נטייה חלופית לפנות בבקשת סליחה להשתכלל תמיד לחומר חדש יותר מזה ומרגש יותר מזה. התוצאה הזאת חוסר הרגישות הרבה של חזקה בכל בנושא בו אתם פוגשים. כשאתם חשים שאתם מתחברים לרעיון סביר, הטמיעו את הפעילות בתוככם באמצעות הוראה חוזר ממנו תוך כדי מספר פעמים. זו השביל של תלמידי החכמים – לחזור ארבע פעמים בעניין כולם.

נעמות קלאסית: כדאי הסוגים השונים של גדול מאוד מסוג קונצ’רטואים וסימפוניות שמתוכן תוכלו לשאת. מְכוֹעָר את אותה חייהם לחוות עיבוד מוזיקלי מושלם עשוי. עצרו את כל היום, הירגעו והאזינו לגאונות ולמורכבות הרגשית השייך גדולי המלחינים.

בשלו תוך כדי עת אחת בלבד בשבוע: התרופה אל מול זולל זריז זוהי מזון איטי. מלבד זאת שכיף או לעצב אודותיו, זה אפילו לרוב יותר מזה בריא. האטו רק את הארוחות שלכם (לפחות אחת מהן) והתענגו בנושא ההעברה ואף על אודות התוצאה.